“Un esprit sain dans un corps sain”
Cette phrase extraite de la dixième satire de Juvénal, écrite en latin une centaine d’années après J.C., voulait faire comprendre que la Santé ne dépendait pas de la volonté divine mais bien de la volonté et du comportement personnel.
Cette citation a traversé les siècles et elle est toujours d’actualité, car si nous avons hérité de nos parents ce que nous sommes, nous pouvons le modifier et l’améliorer, sinon essayer de le faire, par notre comportement quotidien.
Cela est particulièrement important pour l’enfant dont le cerveau et le corps s’adaptent à leur environnement depuis la naissance jusqu’à la fin de l’adolescence, et même un peu plus tard, sous l’impulsion de l’éducation et des contraintes extérieures.